Nesanica: Uzroci i prirodni lekovi

Nesanica predstavlja veliki problem modernog društva i može se manifestovati na više načina. Postoji prolazna nesanica koja traje samo par noći, kratkotrajna koja se proteže do tri nedelje i hronična nesanica koja traje duže od tri nedelje.

Fizički uzroci nesanice

Fizički faktori kao što su buka, visoka temperatura ili promena okoline mogu izazvati nesanicu. U tim slučajevima, organizmu je potrebno vreme da se prilagodi novim uslovima.

Psihički uzroci nesanice

Psihički faktori su često složeniji. Strah od spavanja, stresa ili anksioznost mogu dovesti do gubitka kontrole nad ritmom spavanja. U takvim situacijama, važno je identifikovati osnovni uzrok.

Prirodni lekovi protiv nesanice

Priroda nudi mnoge biljke koje pomažu u borbi protiv nesanice:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Recept za čaj protiv nesanice 1:

30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka. Smešu preliti sa 2dl ključale vode, ostaviti da odstoji 2 sata, procediti i piti blago zagrejan pred spavanje.

Anemija: Simptomi i rešenja

Anemija je čest problem, posebno kod žena. Može se manifestovati osećajem umora, pospanosti i opštom slabosti.

Preporuke za poboljšanje stanja

• Konzumiranje crvenog mesa i govedje džigerice
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Seme koprive sa kiselim mlekom na prazan stomak
• Izbegavanje kafe, energetskih napitaka i crnog čaja

Infekcije mokraćnih puteva

Escherichia coli je čest uzročnik infekcija mokraćnih puteva. Preporučuju se sledeći prirodni lekovi:

Recept za čaj protiv E. coli

500g sleza, 100g lista vreska, 100g lista ruže, 100g cveta vranilovke, 100g suvih peteljki od trešnje. Dve velike kašike smese po litru vode, piti tokom dana.

Domaći lek

U pola litre belog vina skuvati 7 glavica narezanog belog luka. Ostaviti da odstoji 21 dan u frižideru, piti 3-4 gutljaja dnevno.

Ginekološki problemi

Mnoge žene se suočavaju sa raznim ginekološkim problemima. Važno je redovno obavljati kontrolne preglede.

Endometrijum

Debljina endometrijuma varira tokom menstrualnog ciklusa. Na početku ciklusa je tanak (manje od 1mm), u ovulaciji 3-5mm, a na kraju ciklusa može doseći do 6mm.

Vaginalne infekcije

Za održavanje vaginalne flore koristan je čaj od žalfije. Preterana higiena može narušiti prirodnu zaštitu, pa se preporučuje pranje samo jednom dnevno bez upotrebe agresivnih sapuna.

Virusne bradavice

Bradavice su benigni kožni izraštaji uzrokovani virusima. Postoji više vrsta:

• Verrucae vulgaris (na šakama i podlakticama)
• Verrucae plane (na licu)
• Molluscum contagiosum (mehurići)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Metode lečenja

Najefikasnija metoda je odstranjivanje radiotalasima. Prirodni lekovi uključuju:

• Sok od čuvarkuće (sempervivum tectorum)
• Sok od luka
• Sok od rosopasa
• Smola crnogoričnog drveća
• Propolis