Kompletan vodič za negu različitih tipova kože

Pravilna nega kože je ključ zdravog i blistavog izgleda, ali izbor odgovarajućih proizvoda može biti izazovan. U ovom članku ćemo vam pružiti sveobuhvatne savete za negu svih tipova kože.

Kako prepoznati svoj tip kože

Pre nego što počnete sa bilo kojom rutinom nege, važno je da tačno odredite svoj tip kože. Osnovni tipovi su:

• Masna koža - prošireni pore, sjaj na celom licu, sklona aknama
• Suvokasta koža - osjećaj zatezanja, perutanje, ponekad masti u T-zoni
• Suvak koža - često dehidrirana, tanka, bez sjaja
• Mešovita koža - kombinacija suvih i masnih zona
• Osetljiva koža - sklona crvenilu, iritacijama i reakcijama

Proizvodi koje treba izbegavati

Za osetljivu kožu posebno je važno izbegavati proizvode sa:

• Jakim alkoholima
• Sulfatima
• Jakim mirisima
• Komedogenim sastojcima (kao izopropyl palmitate, myristate)

Micelarne vode nisu preporučljive za redovnu upotrebu jer mogu zapuštati pore.

Najbolje kiseline za različite tipove kože

Kiseline su postale nezaobilazan deo savremene nege kože:

• Glikolna kiselina - odlična za teksturu kože, osvetljuje ten
• Salicilna kiselina - idealna za masnu kožu i proširene pore
• Azelainska kiselina - smiruje crvenilo i akne
• Bademova kiselina - blaga varijanta za osetljivu kožu

PH glikolne kiseline mora biti 3 da bi bila efikasna, dok salicilna može raditi na bilo kom kiselom pH.

Serumi i kada ih koristiti

Serumi su koncentrovani tretmani sa aktivnim sastojcima:

• Hijaluronski serum - za hidrataciju (nanošiti na vlažnu kožu)
• Vitaminski serumi (C, E) - za svetliji ten i zaštitu
• Peptidni serumi - za podmlađivanje (mogu se koristiti i u 20-im)
• Niacinamid - za smirivanje i ujednačavanje tona kože

Rutina za masnu i problematičnu kožu

Ključne tačke za negu masne kože:

1. Čišćenje blagim gelom (pH oko 5.5)
2. Tonik sa salicilnom kiselinom
3. Laka hidratantna krema ili gel krema
4. SPF sa nekomedogenim sastavom
5. 2-3 puta nedeljno piling sa kiselinama

Izbegavati preteranu upotrebu alkoholnih proizvoda jer mogu pojačati lučenje sebuma.

Rutina za suvu i dehidriranu kožu

Za suvu kožu je bitna intenzivna hidratacija:

1. Čišćenje kremastim proizvodima ili uljima
2. Hijaluronski serum na vlažnu kožu
3. Bogata krema sa ceramidima
4. Ulje (pasji trn, bademovo) kao poslednji korak
5. Povremeno korišćenje vazelina za očuvanje hidratacije

Česte greške u nezi kože

Mnoge osobe nesvesno prave sledeće greške:

• Preterano isušivanje masne kože
• Korišćenje neodgovarajućih mehaničkih pilinza
• Ignorisanje potrebe za SPF-om
• Korišćenje istih proizvoda na celom licu bez obzira na različite zone
• Često menjanje proizvoda bez praćenja reakcije kože

Kako kombinovati aktivne sastojke

Neki sastojci se ne preporučuju zajedno:

• Vitamin C i niacinamid - mogu iritirati osetljivu kožu
• Retinol i kiseline - pojačavaju iritaciju
• Više kiselina odjednom - rizik od prejakog pilinga

Idealno je koristiti kiseline uveče, a antioksidanse i SPF ujutru.

Zaključak

Pravilna nega kože zahteva strpljenje i konsistentnost. Ključ je u razumevanju potreba vaše kože i postepenom uvodenju aktivnih sastojaka. Uvek testirajte nove proizvode na manjem delu kože pre redovne upotrebe i budite strpljivi - rezultati dolaze vremenom.